Einzelstunden
ganzheitliches "Personal Training"
Leistungen:
Anamnese und darauf abgestimmte individuelle Trainings- und Übungsempfehlungen
Beratung bei Fragen zur Ernährung gemäß TCM (Traditionelle Chinesische Medizin), zur Gesundheitsfürsorge und zum Lebensstil
Mein Schwerpunkt liegt auf gesundheitsfördernden Bewegungen bei:
Übergewicht, bei orthopädischen Beschwerden, bei Krebserkrankungen, bei psychischen Erkrankungen wie z.B.Depressionen und Burnout
Diese Trainingsformen biete ich an:
* Ausdauertraining: (BreathWalk, Walking,
Nordic Walking)
* Training mit dem eigenen Körper (Kraft, Koordination)
* Qi Gong und Tai Chi
* Indian Balance - indianisches Yoga
* Mentaltraining
Gute Gründe für Einzelstunden:
* auf deine Bedürfnisse angepasstes Übungsprogramm
* du genießt ungeteilte Aufmerksamkeit
* deine Wünsche stehen an erster Stelle
* qualifizierte Zeit für dich und deine Gesundheit
* Vertiefung bereits praktizierter Übungen und dabei Anpassung an persönliche Bedürfnisse, Unterstützung in besonderen Situationen oder aus bestimmtem Anlass.
Kosten: Einzelstunde - 60 Minuten - € 30.00 Sonderabsprachen über die Zeitdauer sind gern möglich
Voraussetzung: 2G Plus - geimpft, genesen, geboostert oder mit Test
Weitere Fragen zum Thema "persönliche Privatstunde" beantworte ich gern.
Wähle den Kontaktweg, der dir angenehm ist:
E-Mail: drewes.annegret@t-online.de oder
Telefon: 06443-810003
investiere in deine Gesundheit
übrigens auch eine tolle Geschenkidee...
Es gibt nur 2 Tage in deinem Leben, an denen du nichts ändern kannst. Der eine ist gestern und der andere morgen.
(Dalai Lama)
