Winterkurse 2020: Sheng Zhen Gong -
Qi Gong des Herzens - die Fortsetzung...
macht körperlich stärker, den Rücken geschmeidig und beweglich, kräftigt die Wirbelsäule, sorgt für eine gesündere Muskulatur und entspannt. Werde ein Freund deines Körpers, lerne ihn lieben und genieße die Übungen.
Inhalte:
Wiederholung aus dem Herbstkurs
* die Zhongtian - Bewegung
* Einheit dreier Herzen - Meditation ohne Bewegung
* Himmel-Natur-Gong - 11 Bewegungen
*Einheit von Herz und Geist - Meditation in Bewegung
neu: * Einheit von Herz und Verstand - "Heart Mind as One" ist eine anmutige Qigong Übung, die Atmung, Bewegung und Meditation zu einer harmonischen Einheit verbindet. Die weichen, fließenden Bewegungen lösen auf sanfte Weise Blockaden im Körper, sie stärken die Selbstheilungskräfte und beruhigen das Gemüt.
Wann: Dienstags 19.30 bis 20.45 Uhr oder
Donnerstags 09.00 bis 10.15 Uhr
Wo: Vereinsheim am Sportstadion Ehringshausen
Kurse: Winter 21.01. bis 24.03. oder 23.01. bis 26.03.2020
jeweils 10 Übungseinheiten
Eine Schnupperstunde ist - bitte nach Absprache - kostenlos möglich.
Mögest du jeden Tag deines Lebens lächelnd und in wahrer Freude und wahrem Wohlbefinden verbringen
- Meister Li Junfeng -
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